Ateliers Yoga

Yoga-kundalini-lyon-sebastien

Atelier Yoga
° Perfectionnement Postural
° Pranayama  
° Méditations Actives

 Dimanche 6 mars 10h00/12h00
Club 48
99 avenue des Frères Lumière
69008 Lyon
° Métro Montplaisir °

Le Yoga doit s’adapter au pratiquant et non pas l’inverse.
Nous verrons ensemble les bases pour entrer sans danger dans les postures de Yoga. Nous prendrons conscience du périnée et de sa fonction essentielle dans la respiration profonde et son accompagnement dans le mouvement.

Nous explorerons également la méditation active en mouvement et un travail respiratoire (pranayama) ressourçant. 

Tarifs : 20€
sebastien@terreyoga.com

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