Yoga Prénatal

Diplômé Yoga prénatal et postnatal
par l’institut Bernadette de Gasquet Paris.

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Mardi de 16h à 17h15
Studio Fleur de Vie, 27 Rue Neyret, Lyon 1
Tarifs

Mardi de 18h30 à 19h45
Cabinet Paramédical, 54 Rue Pierre Bouvier, 69270 Fontaine sur Saône
Tarifs

Cours particulier
– en studio privé à la Croix-Rousse ou à Fontaines sur Saône

– à domicile sur rdv
Tarifs

Je vous propose un accompagnement afin de vivre au mieux la grossesse. Étirements, travail du périnée, respiration, relaxation, les bonnes postures à adopter tous les jours, libération des problèmes digestifs et de dos. 

Cours collectifs et particuliers accessibles à toutes (débutantes en yoga bienvenues) dès le début de la grossesse, les cours sont ouverts aussi aux (futurs) papas / compagnes. 

Pour cette séance de Yoga prénatal du 7ème mois de grossesse, Lucile Woodward a invité le Dr Bernadette De Gasquet. Médecin et professeur de yoga, créatrice de la méthode A.P.O.R (Approche Posturo Respiratoire) pour femmes enceintes, elle vous propose des exercices à réaliser avec des accessoires comme le coussin de grossesse ou encore le ballon cacahuète. Vous allez soulager vos douleurs sciatiques, apprendre à bouger votre bassin et à vous étirer en périnée expire, pour un troisième trimestre en pleine forme*.

Le site du Dr Bernadette de Gasquet : http://www.degasquet.com/

Livre « Bien-être et maternité » du Dr Bernadette de Gasquet

DVD Les positions d’accouchement du Dr de Gasquet

 

Yoga prenatal Sebastien Rouel Lyon Bernadette de Gasquet