Yoga Prénatal

Diplômé Yoga prénatal et postnatal
par l’institut Bernadette de Gasquet Paris.

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Mardi de 16h à 17h15
Studio Fleur de Vie, 27 Rue Neyret, Lyon 1
Tarifs

Samedi de 10h30 à 12h00
Crèche Bulle d’Or, 26 Avenue de Lanessan, 69410 Champagne au Mont d’Or
Tarifs et inscriptions en ligne sur le site de People & Baby

Cours particulier
– en studio privé à la Croix-Rousse ou à Fontaines sur Saône
– à domicile sur rdv
Tarifs

Offrir des cours collectifs ou privés de Yoga prénatal

Je vous propose un accompagnement afin de vivre au mieux la grossesse. Étirements, travail du périnée, respiration, relaxation, les bonnes postures à adopter tous les jours, libération des problèmes digestifs et de dos. 

Cours collectifs et particuliers accessibles à toutes (débutantes en yoga bienvenues) dès le début de la grossesse, les cours sont ouverts aussi aux (futurs) papas / compagnes. 

 

Pour cette séance de Yoga prénatal du 7ème mois de grossesse, Lucile Woodward a invité le Dr Bernadette De Gasquet. Médecin et professeur de yoga, créatrice de la méthode A.P.O.R (Approche Posturo Respiratoire) pour femmes enceintes, elle vous propose des exercices à réaliser avec des accessoires comme le coussin de grossesse ou encore le ballon cacahuète. Vous allez soulager vos douleurs sciatiques, apprendre à bouger votre bassin et à vous étirer en périnée expire, pour un troisième trimestre en pleine forme*.

Le site du Dr Bernadette de Gasquet : http://www.degasquet.com/

Livre « Bien-être et maternité » du Dr Bernadette de Gasquet

DVD Les positions d’accouchement du Dr de Gasquet

Yoga prenatal Sebastien Rouel Lyon Bernadette de Gasquet