Notre nature est de rayonner !!

Des postures dynamiques qui respectent la singularité de votre corps…

…une pratique intériorisée, un renforcement et harmonisation de tous vos systèmes corporels, le tout accompagné de percussions et de chants.

Bienvenu(e)s dans l’univers du Kundalini Yoga avec Sébastien Rouel. 

Chaque cours est unique, la respiration, les postures et méditations actives sont renouvelées à chaque séance. La pratique régulière du Kundalini Yoga permet de renforcer votre conscience corporelle, d’éveiller votre énergie vitale et de retrouver votre nature d’Esprit libre et créatif.

Le Kundalini Yoga

Cette pratique offre un axe à la circulation et à l’élévation de l’énergie qui sommeille en nous. C’est une méditation active.

Nous offrons une liberté à l’expansion de notre Kundalini, d’une nature intrinsèque, source créative et dispositif cosmique descendu dans la matière pour se réaliser.

Les postures du Kundalini Yoga sont dynamiques et pour la plupart en mouvement. La recherche est de fluidifier et amplifier la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale tout en libérant les autres articulations. Vivre les postures avec le moins de tensions possible.

Le rythme et le son live font partie intégrante des séances. Sébastien utilise des percussions et le chant pour faciliter et entraîner le lâcher prise, les postures deviennent dansantes.

Le Kundalini Yoga est comme une lumière et un miroir. Il peut refléter avec clarté des ressentis, des émotions, des croyances limitantes cachées en soi.
Il nous éclairera toujours ce que nous sommes capable de transformer / transcender, nous sommes puissants et détenons nous mêmes les clés de notre liberté.

Le Pranayama

C’est l’harmonisation et l’élévation de notre être par le souffle conscient. Ces techniques puissantes nous centrent et nous équilibrent. L’oxygène va nourrir nos cellules, éliminer les toxines, purifier nos pensées. 
L’agitation du mental et les soucis du monde s’éloignent tranquillement. Nous arrivons à nous détacher sereinement des situations complexes pour mieux les gérer.

Le Prana, substance subatomique véhiculé par l’air, est source de vie. Tout élément (objet, corps, nature…) contient du Prana et sa qualité est en lien avec le taux vibratoire de cet élément. Le Prana permet aussi de ré-organiser notre structure énergétique. Il est possible d’aligner et de purifier les chakras, les nadis, les corps énergétique, émotionnel, mental, et spirituel.

La qualité / quantité de Prana en nous aura un impact sur notre corps physique et notre santé.

Les Mantra

Il s’agit de chants sacrés de différentes traditions. La répétition de ces sons singuliers apaise le mental et créées des vibrations particulières qui procurent un massage interne et fait circuler l’énergie. On se sent plus disponible à vivre l’instant présent. Chanter collectivement multiplie les bienfaits de ces vibrations. 

Danse / Chant

L’expression corporelle et le chant improvisé / spontané font partie des cours réguliers d’1h30 à 2h et des ateliers mensuels avec Sébastien. Un point de départ imagé, joué qui lentement et consciemment nous mène vers une danse libre. Cette danse vient fluidifier la pratique de Yoga structurante et dénoue nos corps et noeuds psychiques.

Doucement, peu à peu, la voix se libère pour remplir l’espace qui lui est dédié. Tout le monde est invité à chanter avec sa voix, telle qu’elle est, et à découvrir des nouvelles sonorités.

La Relaxation

Elle s’invite en fin de séance et permet d’intégrer en profondeur les effets de la pratique. Les bénéfices sont nombreux et correspondent souvent à nos besoins du moment.

L’intégration de ces bienfaits se ressentent dans le quotidien. Se sentir incarner, centrer et en pleine présence. Certains changements peuvent s’opérer dans notre vie, par la force de notre volonté et libre arbitre, pour se détacher des mémoires ancestrales qui dirigent notre existence.

Bain de Gong

Certaines séances sont clôturées par un bain sonore avec le Gong. On parle de « médecine » vibratoire et les vibrations du Gong vont masser les os, les organes et effectuer un nettoyage profond et durable.

Les cours sont ouverts à toutes les personnes qui désirent mieux se connaître, travailler avec leur énergie et approfondir leur expérience du Yoga.

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Des cours ou ateliers auront lieu sur les jours pointés 👇